Prostreno.cz

Grilovaná kukuřice

Grilovaná kukuřice sypaná sýrem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 678 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy14g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kukuřici před grilováním krátce předvařte ve vodě, nesolte!
  2. Gril předehřejte na střední teplotu, aby se klasy nepřipalovaly a nezčernaly.
  3. Rozložte je na mřížku grilu, potřete je máslem smíchaným s prolisovaným česnekem a zvolna opékejte za častého otáčení.
  4. Před podáváním kukuřici jemně osolte, opepřete a posypte strouhaným sýrem a nasekanou petrželkou.
  5. Můžete podávat s oblíbeným dresinkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,10g
  • Sacharidy:

    125,90g
    • Cukry:

      14,64g
  • Tuky:

    114,58g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Muffiny se šunkou

(10 hlasů)
55min
1047 kJ

Plněná vajíčka

(2 hlasů)
45min
562 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat