Prostreno.cz

Zelenina zapečená se sýrem

Barevná směs zeleniny se sýrem a smetanou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 531 kJ / 126 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na

  • 3 ks vařených brambor
  • 1 ks malé, zelené cukety
  • 1 ks oloupaného lilku
  • 4 ks velkých rajčat
  • 300 ml smetany na vaření
  • 1,5 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 2 špetky mletého pepře
  • 0,5 hrnku čerstvé pažitky - nasekané
  • 200 g strouhaného sýra
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Zeleninu nakrájejte na stejně velké plátky a uložte ji střídavě do vymazaného pekáčku.
  3. Smetanu zahřejte, přidejte sypký vývar, mletý pepř, pažitku a polovinu sýra. Zamíchejte, nevařte.
  4. Směsí zalijte zeleninu v pekáčku. Pečte v troubě 35-45 minut.
  5. Před podáváním posypte zbytkem sýra.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,45g
  • Sacharidy:

    110,61g
    • Cukry:

      15,53g
  • Tuky:

    156,29g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 126 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečená brokolice a květák

(11 hlasů)
1h a 10min
597 kJ

Mix salát

(26 hlasů)
20min
310 kJ

Zapečené cukety

(11 hlasů)
60min
621 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelenina zapečená se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat