Prostreno.cz

Sladký nákyp

Recept je křížencem koláče a nákypu. Je to vhodný recept, pokud hledáte nekomplikovaný lehký dezert nebo sladké hlavní jídlo pro děti.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 620 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy22g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 ks jablka
  • 125 g sušených Cranberries - amerických brusinek
  • 200 ml brusinkového nektaru
  • 1-2 lžíce cukru
  • 3 ks vajec
  • 3 lžíce moučkového cukru - a na posypání
  • 75 g hladké mouky
  • 200 ml mléka - nebo 100 ml mléka a 100 ml smetany
  • máslo - na vymazání
  • strouhanka - na vysypání formy

Postup přípravy

  1. Jablko oloupejte, rozkrojte na čtvrtky a vykrojte jádřince. Nakrájejte na plátky. Smíchejte s Cranberries, nektarem a cukrem a přikryté přiveďte k varu. Sejměte pokličku a dál vařte 5 minut. Tekutina by se měla trochu odpařit. Sejměte z plotýnky a nechte vychladnout.
  2. Troubu předehřejte na 180 stupňů (s horkovzduchem na 160 stupňů). Formu vymažte máslem a vysypte strouhankou. Vejce a cukr našlehejte do pěny, přidejte přesátou mouku a propracujte spolu s mlékem do řídkého těsta, které nalijte do formy. Cranberry-jablečnou směs rozprostřete do těsta.
  3. V troubě zapékejte na střední příčce 20 až 25 minut dozlatova. Nechte chvíli vychladnout a rozkrájejte na kusy. Nabírejte servírovací lžící a podávejte sypané cukrem.

TIP:

Sladký nákyp můžete připravit jako dezert po dobrém nedělním obědě nebo také dětem jako sladký hlavní chod. Ať už zvolíte jakoukoliv variantu, tento recept na sladký nákyp by mezi vašimi oblíbenými neměl chybět.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,80g
  • Sacharidy:

    460,16g
    • Cukry:

      282,00g
  • Tuky:

    96,90g
  • Vláknina:

    13,00g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže s ovocem

(16 hlasů)
35min
573 kJ

Dezert z mrkve a jablek

(14 hlasů)
20min
295 kJ

Banánový chlebíček

(19 hlasů)
1h a 20min
1023 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sladký nákyp

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat