Prostreno.cz

Houbová omeleta

Omeleta se žampióny, sýrem a cibulkou, pečená v troubě.

  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 537 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • 10 ks vajec
  • 150 g tvrdého nastrouhaného sýra
  • 100 ml smetany
  • 0,5 lžičky kypřícího prášku do pečiva
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky sušené bazalky
  • 300 g žampiónů
  • 4 ks lahůdkové cibulky
  • 1 ks nakládané chilli papričky - můžete vynechat
  • Na vymazání
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 175 °C.
  2. Malou zapékací misku (přibližně 20x20 cm) vymažte máslem.
  3. Žampióny nakrájejte na malé kousky, celou cibulku nakrájejte na plátky, chilli papričku nadrobno nasekejte.
  4. Ve velké misce vyšlehejte vejce, kypřící prášek, smetanu, sůl a bazalku.
  5. Vmíchejte sýr, houby, zelenou cibulku a chilli papričku.
  6. Směs nalijte do zapékací misky. Pečte, odkryté přibližně 35-40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,81g
  • Sacharidy:

    79,64g
    • Cukry:

      11,04g
  • Tuky:

    161,12g
  • Vláknina:

    4,72g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňová omeleta

(1 hlasů)
40min
500 kJ

Sýrové taštičky

(2 hlasů)
50min
944 kJ

Šneci z listového těsta

(5 hlasů)
1h a 5min
1540 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Houbová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat