Prostreno.cz

Švestkové čatní

Uložte si švestky do skleniček.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 331 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy19g
tuky0g

Ingredience na

  • 1,2 kg švestek
  • 1 ks velké cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 1 ks zázvoru 2-3 cm
  • 150 g krupicového cukru
  • 4 kuličky nového koření
  • 0,5 lžičky soli
  • 2 lžičky koření ras el hanout - nebo jiné oblíbené orientální směsi

Postup přípravy

  1. Švestky omyjte, vypeckujte a nakrájejte na větší kousky.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte najemno.
  3. Oloupaný zázvor nastrouhejte.
  4. Švestky dejte do hrnce, přidejte cibuli, česnek,nové koření a zázvor, zasypte cukrem a přiveďte k varu. Občas promíchejte vařečkou.
  5. Pak stáhněte plamen, přidejte koření, sůl a nechte na mírném plameni 30 minut „probublávat“. Občas promíchejte.
  6. Vyndejte kuličky nového koření.
  7. Směs můžete nechat s kousky švestek, nebo rozmixovat nahrubo.
  8. Vyvařené skleničky naplňte horkým čatní skoro po okraj.
  9. Zavíčkujte je a otočte dnem vzhůru a nechte vychladnout.
  10. Podávejte nejdříve po pěti dnech, kdy se chutě krásně propojí.

TIP:

Do čatní můžete přidat také jablka nebo jiné ovoce ze zahrady. Pro zajímavost můžete švestky zkombinovat také s trochou rajčat. Kdo má rád ostré, přidá pálivou papričku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,80g
  • Sacharidy:

    170,00g
    • Cukry:

      114,00g
  • Tuky:

    1,43g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Omáčka ke grilovanému masu

(1 hlasů)
30min
670 kJ

Avokádový dip

(1 hlasů)
20min
460 kJ

Jogurtový dresink

(1 hlasů)
15min
236 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Švestkové čatní

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat