Prostreno.cz

Marinovaný zeleninový salát

Pestrý zeleninový salát, osvěžující, křupavý, zdravý.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 192 kJ / 46 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do rendlíku nalijte vodu, ocet, přidejte cukr a vodu přiveďte k varu. Vařte přibližně 2 minuty, až se rozpustí cukr. Nechte vychladnout. Zálivku dochuťte solí a pepřem.
  2. Oloupanou mrkev nakrájejte na plátky.
  3. Okurku nakrájejte na plátky, plátky na polovinu.
  4. Šalotky a ředkvičky rovněž nakrájejte plátky.
  5. Zeleninu dejte do vhodné nádoby, přidejte nasekaný česnek, na plátky nakrájenou chilli papričku, petrželku a vše zalijte zálivkou. Nechte v chladu minimálně hodinu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,07g
  • Sacharidy:

    245,85g
    • Cukry:

      123,20g
  • Tuky:

    4,91g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 46 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z rajčat a avokáda

(1 hlasů)
20min
416 kJ

Rajčatový salát s lahůdkovou cibulkou

(4 hlasů)
20min
447 kJ

Zelný salát s jogurtem

(5 hlasů)
35min
135 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Marinovaný zeleninový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat