Prostreno.cz

Cuketový krém s pórkem

Jemný zeleninový krém s bylinkami.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 177 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytou cuketu rozkrojte (pokud chcete můžete cuketu oloupat, ale není to nutné), lžičkou vyndejte semínka a cuketu nakrájejte.
  2. Pórek nakrájejte na plátky, oloupané brambory nakrájejte na kostky.
  3. V hrnci rozehřejte máslo, přisypte pórek a minutu míchejte.
  4. Přidejte brambory, zalijte vodou a vařte 10 minut.
  5. K bramborám přidejte nakrájenou cuketu, sypký zeleninový vývar a vařte 10 minut.
  6. Polévku rozmixujte, ale ne zcela dohladka.
  7. Do polévky přidejte mléko, bylinky, podle potřeby dochuťte solí, pepřem, prolisovaným česnekem a vařte 5 minut.
  8. Nakonec do polévky vmíchejte sýr, už nevařte.
  9. Polévku podávejte posypanou pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,30g
  • Sacharidy:

    199,30g
    • Cukry:

      20,57g
  • Tuky:

    131,04g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlá polévka se zeleninou

(2 hlasů)
45min
132 kJ

Krémová polévka s celerovými nudličkami

(4 hlasů)
50min
324 kJ

Polévka s cizrnou

(2 hlasů)
45min
508 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketový krém s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat