Prostreno.cz

Grilovaná cukrová kukuřice

Možná budete ještě grilovat. Kromě masa si ugrilujte kukuřici, která je skvělá s pepřovým sýrem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 1190 kJ / 284 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy11g
tuky26g

Ingredience na

  • 2 palice cukrové kukuřice
  • 3 lžíce oleje
  • 1 lžíce oblíbené směsi koření
  • 200 g čerstvého smetanového sýra
  • 2 lžíce nakládaného zeleného pepře
  • 2 lžíce bylinek - směs - nasekaných
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 2 špetky mořské soli

Postup přípravy

  1. Sýr promíchejte s jemně nasekaným pepřem, bylinkami a citronovou kůrou. Podle chuti osolte a dejte vychladit.
  2. Koření nasypte do misky, přidejte olej a promíchejte.
  3. Kukuřici ze všech stran potřete připraveným olejem a grilujte ze všech stran 7-10 minut.
  4. Podávejte s připraveným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,79g
  • Sacharidy:

    94,56g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    137,00g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 284 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Halloumi tyčinky

(1 hlasů)
40min
1266 kJ

Cuketový špíz

(1 hlasů)
1h a 15min
243 kJ

Grilovaná kukuřice

(10 hlasů)
50min
679 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná cukrová kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat