Prostreno.cz

Cukety plněné masem

Cuketové soudky plněné mletým masem a sýrem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 5min

    35min příprava

    30min vaření

  • 652 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na

  • 4 ks stejně velké cukety - menší
  • 400 g mletého vepřového masa
  • 2 lžíce oleje
  • 2 ks šalotky
  • 1 stroužek česneku - jemně nasekaný
  • 1 lžíce směsi koření na mleté maso
  • 150 g strouhaného sýra
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje, nebo másla

Postup přípravy

  1. Cukety překrojte na kousky dlouhé přibližně 7 cm.
  2. Lžíci vydlabejte dužinu, v cuketě nechte přibližně jeden cm dužiny od kraje.
  3. Vydlabanou dužinu dejte do misky.
  4. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek.
  5. Přidejte mleté maso, koření a duste 10 minut.
  6. K masu vmíchejte dužinu cukety, 3 lžíce strouhaného sýra a vše promíchejte.
  7. Cukety uložte do vymazané zapékací misky a naplňte je masovou směsí.
  8. Cukety podlijte malým množstvím vody, asi 150 ml a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25-30 minut.
  9. Cukety posypte zbývajícím sýrem a pečte, až se roztaví sýr.

TIP:

Do masové směsi můžete přidat houby.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,80g
  • Sacharidy:

    53,80g
    • Cukry:

      10,80g
  • Tuky:

    235,38g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované placičky z jehněčího masa

(7 hlasů)
30min
765 kJ

Plněné zelné listy

(4 hlasů)
1h a 30min
475 kJ

Mleté maso se zeleninou

(21 hlasů)
1h a 5min
816 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Cukety plněné masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat