Prostreno.cz

Koktejl s fíky

Nápoj, který obsahuje minerální látky i vitamíny.

  • 15min

    15min příprava

  • 318 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky1g

Ingredience na

  • 3 ks čerstvé fíky
  • 1 ks zralého banánu
  • 1 lžíce medu
  • 350 ml mléka - nebo neperlivé vody

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte a podávejte.

TIP:

Fíky stačí pouze omýt, slupka je jedlá.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,24g
  • Sacharidy:

    128,00g
    • Cukry:

      117,80g
  • Tuky:

    3,69g
  • Vláknina:

    3,70g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Datlové smoothie

(1 hlasů)
15min
896 kJ

Zelené jablko

(4 hlasů)
15min
166 kJ

Vitamínový koktejl z červené řepy

(2 hlasů)
20min
246 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Koktejl s fíky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat