Prostreno.cz

Sýrová polévka se žampiony

Hustá a sytá polévka se sýrem a žampióny.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 329 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžičky hladké mouky
  • 250 g hnědých žampiónů
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černé pepře
  • 1,2 l domácího kuřecího vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 120 g strouhaného sýra - čedar,eidam aj,
  • 0,5 hrnku pažitky - nasekané

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte oloupanou nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  2. Cibuli posypte moukou a připravte jíšku.
  3. Za stálého míchání zalijte jíšku vývarem. Přidejte nakrájené houby a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte smetanu, podle potřeby dochuťte solí, pepřem a polévku nechte projít varem.
  5. Nakonec vmíchejte do polévky sýr, už nevařte.
  6. Polévku podávejte posypanou pažitkou.

TIP:

Když použijete sýr čedar,polévka bude nejen chutná,ale získá i krásnou barvu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,19g
  • Sacharidy:

    168,38g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    132,42g
  • Vláknina:

    32,72g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňová polévka s kokosem

(2 hlasů)
50min
192 kJ

Houbová polévka s rýží

(8 hlasů)
1h a 10min
237 kJ

Cuketový krém s pórkem

(2 hlasů)
55min
178 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat