Prostreno.cz

Jablečný salát se slaninou

Svěží, křupavý salát z jablek s ořechy a slaninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 1160 kJ / 277 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky24g

Ingredience na

  • 1 ks vaničky mix zelených salátů
  • 3 ks velkých jablek
  • 1 šálek vlašských ořechů - lehce nasucho opražené
  • 120 g čerstvého smetanového sýra
  • 1 ks granátového jablka - nebo hrst sušených brusinek
  • 120 g libové anglické slaniny
  • Na zálivku
  • 70 ml olivového oleje
  • 3 lžíce jablečného octa
  • 1 lžíce medu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Na salátovou mísu uložte oprané, osušené listy salátu.
  2. Na salát položte na plátky nakrájená jablka.
  3. Vše posypte rozdrobeným sýrem, jadérky granátového jablka a opraženými ořechy.
  4. Anglickou slaninu nakrájejte na kostičky a nasucho orestujte v pánvi. Orestovanou slaninu vyndejte a dejte na papírový ubrousek. Vychladlou slaninou posypte salát.
  5. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a zálivkou přelijte salát.
  6. Lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,24g
  • Sacharidy:

    190,67g
    • Cukry:

      103,34g
  • Tuky:

    243,07g
  • Vláknina:

    32,21g

Aktivita pro spálení: 277 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení



Podobné recepty

Hráškový salát

(5 hlasů)
20min
529 kJ

Špagetový salát

(9 hlasů)
45min
1226 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát se slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat