Prostreno.cz

Šátečky plněné zeleninou

Šátečky z listového těsta plněné zdravou zeleninou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 55min

    35min příprava

    20min vaření

  • 896 kJ / 214 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy16g
tuky17g

Ingredience na

  • 500 g listového těsta
  • 0,5 ks ředkve vodnice
  • 1 ks menší mrkve
  • 1 ks malé cukety
  • 150 g dýně
  • 1 lžíce oblíbeného koření mix - italské ,mix koření na zeleninu apod.
  • 100 g strouhaného sýra
  • 2 ks vajec

Postup přípravy

  1. Oloupanou zeleninu nastrouhejte na hrubém struhadle do misky, přebytečnou vodu slijte.
  2. K zelenině přidejte koření, pokud je potřeba lehce osolte, přidejte sýr, 1 vejce a promíchejte.
  3. Listové těsto vyválejte a nakrájejte na čtverce.
  4. Na každý čtverec položte přibližně 1,5 lžíce náplně.
  5. Na krajích potřete těsto rozšlehaným vejcem a zabalte šáteček. Kraje k sobě dobře přitiskněte.
  6. Šátečky pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Můžete je ještě potřít vejcem.
  7. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 minut.
  8. Podávejte teplé.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,44g
  • Sacharidy:

    64,26g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    80,85g
  • Vláknina:

    6,10g

Aktivita pro spálení: 214 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Krevetový špíz

(3 hlasů)
25min
558 kJ

Párky zapečené s vejci

(1 hlasů)
1h a 5min
813 kJ

Brokolice zapečená se špenátem

(6 hlasů)
1h a 15min
738 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Šátečky plněné zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat