Prostreno.cz

Losos s rajčaty

Luxusní, zdravá večeře, nebo oběd.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 701 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na

  • 400 g lososa
  • 2 lžičky hořčice
  • 4 špetky soli
  • 1 špetka chilli vloček
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 250 g cherry rajčat
  • 1 ks šalotky

Postup přípravy

  1. Na rozehřáté máslo s olejem nasypte oloupanou, nakrájenou šalotku.
  2. Přidejte rajčata a 5 minut duste.
  3. K rajčatům přidejte porce lososa,které potřete hořčicí.
  4. Rybu a rajčata osolte, posypte chilli vločkami a lososa z obou stran opečte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,90g
  • Sacharidy:

    32,90g
    • Cukry:

      17,80g
  • Tuky:

    199,90g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená kambala

(5 hlasů)
1h a 30min
477 kJ

Treska se smetanovým přelivem

(1 hlasů)
50min
735 kJ

Rybí filé s citronový pepřem

(2 hlasů)
45min
355 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat