Prostreno.cz

Kanapky s lososem

Kanapky se sýrem s chuti bylinek a uzeným lososem.

  • 20min

    20min příprava

  • 741 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy15g
tuky9g

Ingredience na

  • 150 g krémového sýra s bylinkami
  • 4 plátky tmavého chleba
  • 3 ks ředkviček
  • 3 plátky uzeného lososa
  • 1 hrst čerstvých klíčků - ředkvičkových nebo mungo

Postup přípravy

  1. Z chleba vykrojte menší kostky.
  2. Ředkvičky nakrájejte na tenké plátky, lososa na kousky.
  3. Na každou kostku vykrojenou z chleba položte plátky ředkvičky a lžičku sýra.
  4. Na sýr položte kousek lososa a ozdobte klíčky, nebo řeřichou.

TIP:

Na kanapky se skvěle hodí například tmavý chléb "Pumpernickel„ nebo tmavý žitný slunečnicový.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,69g
  • Sacharidy:

    54,16g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    57,60g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrové koule

(2 hlasů)
40min
1788 kJ

Pikantní masové kuličky

1h a 10min
1048 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kanapky s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat