Prostreno.cz

Vepřová panenka na zelenině

Takto připravená vepřová panenka nebude vysušená, navíc připravíte vše v jednom pekáčku.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 521 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy10g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 ks vepřové panenky
  • 600 g malých brambor - nejlépe červené
  • 1 ks žluté cukety - nakrájená na půlměsíce
  • 150 g malých cibulek
  • 200 g zelených fazolek - mražených v létě čerstvých
  • 6 lžic rostlinného oleje
  • 1 lžíce soli
  • 0,5 lžičky mletého pepře
  • 4 stroužky česneku
  • 1 lžíce směsi koření na vepřové maso
  • 2 snítky rozmarýnu
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Brambory důkladně omyjte, nakrájejte na poloviny a nasypte do pekáčku.
  3. K bramborám přidejte ostatní zeleninu, celý, oloupaný česnek, osolte, opepřete, přidejte olej a promíchejte.
  4. Pekáček se zeleninou dejte do trouby a přikryté pečte 15 minut.
  5. Vepřovou panenku rozkrojte na plát, maso potřete olejem a osolte.
  6. Maso položte na zeleninu, posypte kořením přidejte snítky rozmarýnu a dejte zpět do trouby, pečte, až je maso měkké. Během pečení maso jednou otočte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,00g
  • Sacharidy:

    195,00g
    • Cukry:

      16,73g
  • Tuky:

    220,47g
  • Vláknina:

    76,00g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Špízy z vepřové panenky

(2 hlasů)
1h a 5min
454 kJ

Masové karbanátky s tvarohem

(5 hlasů)
1h a 10min
833 kJ

Hovězí kuličky s cuketou

(5 hlasů)
1h a 10min
887 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Italská fazolová polévka

(5 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka na zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat