Prostreno.cz

Kuřecí paličky na pomerančích

Voňavé, jemné a chutné kuřecí maso připravené na pomerančích.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 546 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích paliček
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce koření garam masala
  • 2 ks pomeranče
  • 1 ks větší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 300 ml vody
  • 0,5 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 200 ml 33% smetany
  • 2 snítky rozmarýnu

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. V teplé vodě rozmíchejte sypký kuřecí vývar.
  3. Do rendlíku vhodného do trouby, nebo do pekáčku dejte kuřecí paličky.
  4. Maso osolte, posypte kořením garam masala, přidejte oloupaný, nasekaný česnek, oloupanou, nakrájenou cibuli, na plátky pokrájené pomeranče a rozmarýn.
  5. Vše promíchejte, zalijte připraveným vývarem a pečte v troubě doměkka.
  6. K měkkému masu nalijte smetanu a paličky dejte na 10 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,43g
  • Sacharidy:

    129,10g
    • Cukry:

      13,57g
  • Tuky:

    54,98g
  • Vláknina:

    48,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí stehna na zázvoru

(3 hlasů)
1h a 25min
537 kJ

Kuře s nádivkou

(3 hlasů)
1h a 30min
890 kJ

Kuřecí plátky s medovým přelivem

(2 hlasů)
1h a 30min
811 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky na pomerančích

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat