Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s kukuřicí

Pečené kuřecí čtvrtky se zeleninou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 388 kJ / 92 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy7g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích čtvrtek
  • 400 g mražené kukuřice
  • 1 ks zelené chilli papričky - jemně nakrájená
  • 2 stroužky česneku
  • 70 ml olivového oleje
  • 300 g třešňových rajčat
  • 3 ks lahůdkové cibule - nakrájené na plátky
  • 1 ks dlouhé zelené papriky - nakrájená na plátky
  • 0,5 hrnku nakrájené zelené petrželky
  • 6 špetek soli
  • K podávání
  • 2 ks limetek

Postup přípravy

  1. Kuřecí čtvrtky osolte a uložte je do pekáčku.
  2. Kolem masa nasypte rozmraženou kukuřici, rajčata, nakrájenou cibulku s natí, stroužky česneku, nakrájenou papriku, chilli papričku a zeleninu lehce osolte.
  3. Vše pokapejte olejem (můžete podlít malým množstvím vody, nebo vývaru) a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 50-60 minut.
  4. Podávejte posypané petrželkou a kousky limetky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,00g
  • Sacharidy:

    93,30g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    106,93g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 92 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky se zeleninou

(3 hlasů)
1h a 20min
406 kJ

Smažené krůtí plátky

(7 hlasů)
50min
1361 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat