Prostreno.cz

Hovězí plátky se žampiony a šalotkou

Šťavnaté dušené hovězí maso s houbami,šalotkou a tymiánem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 50min

    20min příprava

    1h a 30min vaření

  • 461 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy12g
tuky3g

Ingredience na

  • 700 g hovězího zadního masa - nebo váleček
  • 10 ks malých šalotek
  • 300 g malých žampiónů
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 500 ml horké vody
  • 1,5 lžíce bio sypkého hovězího vývaru
  • 4 špetky soli
  • 3 snítky čerstvého tymiánu
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžička houbového koření
  • 2 ks bobkového listu
  • 8 kuliček černého pepře
  • 3 lžíce tmavé instantní jíšky

Postup přípravy

  1. Maso osolte, posypte paprikou a orestujte ze všech stran na oleji s máslem.
  2. Pak maso zalijte vodou, přidejte sypký vývar, celý pepř, bobkový list, tymián, houbové koření a přikryté duste doměkka.
  3. Když je maso skoro měkké, přidejte k masu žampiony, oloupanou šalotku a instantní jíšku. Duste, až je maso zcela měkké.
  4. Měkké maso nakrájejte na plátky a podávejte s vařenými brambory a červenou řepou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,39g
  • Sacharidy:

    261,28g
    • Cukry:

      26,00g
  • Tuky:

    250,17g
  • Vláknina:

    103,72g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí maso se žampiony

(5 hlasů)
1h a 35min
781 kJ

Hovězí svíčková s brokolicí

(3 hlasů)
45min
581 kJ

Hovězí svíčková s chilli papričkou

(2 hlasů)
40min
614 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky se žampiony a šalotkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat