Prostreno.cz

Pomazánka z červené řepy

Pomazánka z červené řepy s cizrnou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 629 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy21g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cizrnu sceďte a propláchněte vodou, nechte dobře okapat.
  2. Oloupanou červenou řepu a cizrnu nahrubo rozmixujte v mixéru.
  3. Přidejte cukr, špetku soli, vinný ocet, velmi jemně nakrájenou cibulku, koření a olivový olej. Vše dobře promíchejte.
  4. Podávejte nejlépe s tmavým chlebem a ozdobené jogurtem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,00g
  • Sacharidy:

    183,10g
    • Cukry:

      121,80g
  • Tuky:

    109,62g
  • Vláknina:

    21,00g

Aktivita pro spálení: 150 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Pivní sýr

(5 hlasů)
25min
504 kJ

Cibulová pomazánka

(3 hlasů)
25min
785 kJ

Jednoduchá pomazánka s česnekem

(4 hlasů)
1h a 10min
1091 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z červené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat