Prostreno.cz

Vepřová panenka s třešněmi

Pikantní třešně dodají jinak chuťově neutrální panence ten správný šmrnc. Je to nezvyklá kombinace, ale budete překvapení skvělou chutí.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 571 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 ks vepřové panenky - přibližně 800 g
  • 1 snítka čerstvého koriandru
  • 100 ml slunečnicového oleje
  • 1 ks malé nakrájené šalotky
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 200 ml pomerančové šťávy
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 250 g odpeckovaných třešní
  • 1 ks chilli papričky - jemně nakrájená
  • 1 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžíce studeného másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Ve velké misce smíchejte nasekaný koriandr, nakrájenou šalotku, 2 lžíce limetkové šťávy a slunečnicový olej. V této směsi obalte vepřovou panenku a nechte ji 30 minut v chladu.
  3. Pak maso opečte ze všech stran v pánvi vhodné do trouby.
  4. Maso dejte do předehřáté trouby, podle chuti osolte, přikryjte alobalem a nechte péct přibližně 25 minut, nebo až bude maso měkké. Záleží na velikosti panenky.
  5. Příprava třešní: Do rendlíku nasypte odpeckované, rozkrojené třešně a zalijte je pomerančovou šťávou. Přidejte citronovou šťávu, jemně nakrájenou chilli papričku bez semínek, sojovou omáčku. Třešně duste odkryté za občasného promíchání 10 minut. Pokud chcete mít omáčku hustější rozmíchejte přibližně lžičku kukuřičného škrobu v malém množství vody a za stálého míchání přidejte k třešním. Nakonec vmíchejte studené máslo.
  6. Maso nakrájejte na plátky a podávejte s připravenými třešněmi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,34g
  • Sacharidy:

    81,00g
    • Cukry:

      38,30g
  • Tuky:

    202,39g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotlety s jablečným moštem

(1 hlasů)
1h a 20min
766 kJ

Vepřová sekaná s dýní

(4 hlasů)
1h a 20min
719 kJ

Dušená vepřová krkovice

(1 hlasů)
1h a 55min
594 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s třešněmi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat