Prostreno.cz

Salát z marinovaných cuket

Cukety lze upravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte salát s rajčaty.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

  • 437 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyté cukety nakrájejte na plátky a nasypte je do nízké, čtvercové misky.
  2. Cukety posypte citronovou kůrou, nasekanou mátou, pokapejte je citronovou šťávou a olejem. Marinujte 30 minut v chladu.
  3. Oloupaná rajčata nasekejte a dejte je do misky.
  4. Olivy nakrájejte na plátky a přidejte je k rajčatům.
  5. Nakonec přidejte nakrájenou cibulku bez natě.
  6. Podle chuti osolte, opepřete, zakápněte 2 lžícemi oleje a promíchejte.
  7. Marinované plátky cukety uložte na velký talíř, nebo misku. Cuketu lehce osolte a opepřete.
  8. Doprostřed dejte připravená rajčata.
  9. Posypte nakrájenou natí cibulky a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,83g
  • Sacharidy:

    120,51g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    119,03g
  • Vláknina:

    43,10g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Nudlový salát s kuřecím masem

(3 hlasů)
25min
680 kJ

Čočkový salát

(5 hlasů)
50min
691 kJ

Salát z brokolice a zelí

(2 hlasů)
55min
366 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z marinovaných cuket

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat