Prostreno.cz

Okurkový salát s koprem a lichořeřišnicí

Osvěžující okurkový salát s koprem, mátou a červenou cibulí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 59 kJ / 14 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytou okurku nakrájejte na velmi tenké plátky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky.
  3. Okurku a cibuli nasypte na salátovou misku, přidejte květy lichořeřišnice s lístky.
  4. Jogurt smíchejte s citronovou šťávou, solí, cukrem, nasekaným koprem a mátou.
  5. Jogurt přidejte k zelenině a lehce promíchejte.
  6. Posypte pepřem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,63g
  • Sacharidy:

    204,95g
    • Cukry:

      116,20g
  • Tuky:

    7,03g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 14 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

4

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z pečené dýně

(4 hlasů)
1h a 10min
309 kJ

Fazolkový salát s rajčaty

(3 hlasů)
30min
343 kJ

Asijský zeleninový salát

(3 hlasů)
40min
113 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s koprem a lichořeřišnicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat