Prostreno.cz

Melounový salát se šunkou

Osvěžující melounový salát s mozzarellou a šunkou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 1101 kJ / 263 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy4g
tuky24g

Ingredience na

  • 20 kuliček červeného melounu
  • 20 kuliček žlutého melounu
  • 200 g kuliček mozzarelly
  • 100 g plátků parmské šunky
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce červeného vinného octa
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Olej prošlehejte s vinným octem, solí a pepřem.
  2. Kuličky melounu nasypte do misky.
  3. Přidejte kuličky mozzarelly a plátky šunky.
  4. Salát pokapejte připraveným olejem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,30g
  • Sacharidy:

    86,94g
    • Cukry:

      20,01g
  • Tuky:

    127,60g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 263 kcal

32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový salát s okurkou

(1 hlasů)
45min
1072 kJ

Velký letní salát

(5 hlasů)
1h a 5min
498 kJ

Quinoa salát se špenátem

(4 hlasů)
35min
859 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Melounový salát se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat