Prostreno.cz

Slaný dýňový koláč

Koláč z dýně a pórku se dvěma druhy sýra.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 501 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 kg očištěné dýně - máslová,Hokaido nebo jiná dýně
  • 1 ks středně velký pórek - celý
  • 3 lžíce oleje
  • 150 g nastrouhaného tvrdého sýra
  • 150 g rozdrobeného sýra feta
  • 3 ks vajec - rozšlehané
  • 200 ml čerstvého mléka
  • 1 hrnek zelené petrželky - nasekané
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. V rendlíku na rozehřátém oleji nechte zesklovatět očištěný, nakrájený pórek. Pórek nechte vychladnout.
  3. Očištěnou dýni nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  4. K dýni přisypte orestovaný pórek, přidejte rozšlehaná vejce, mléko, rozdrobený sýr feta, nastrouhaný sýr, nasekanou petrželku, směs osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Těsto nalijte do vymazaného pekáčku (velikost přibližně 30 cm) a pečte 30-40 minut dozlatova.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,30g
  • Sacharidy:

    101,06g
    • Cukry:

      19,40g
  • Tuky:

    268,00g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Nakládaná dýně

(2 hlasů)
35min
378 kJ

Dýňový salát

(1 hlasů)
60min
303 kJ

Pečená dýně Hokaido

(2 hlasů)
1h a 5min
1080 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Slaný dýňový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat