Prostreno.cz

Kuličky z vepřového masa se špenátem

Pikantní masové kuličky se špenátem a parmazánem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 829 kJ / 198 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V kastrolu nechte na rozehřátém oleji zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte nakrájený česnek, maso a duste 15 minut.
  3. K masu vmíchejte špenát, promíchejte, nechte špenát zavadnout a pak nechte maso vychladnout.
  4. Maso nasypte do misky, přidejte rozšlehané vejce, jogurt, petrželku, drobně nakrájenou papriku, parmazán, chilli vločky, oregano, podle potřeby strouhanku, podle chuti osolte a vše důkladně promíchejte.
  5. Ze směsi tvarujte kuličky, nebo šišky a pokládejte je na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Kuličky potřete olejem, přikryjte je alobalem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut.

TIP:

Kuličky můžete připravit i z krůtího masa.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,21g
  • Sacharidy:

    215,70g
    • Cukry:

      22,84g
  • Tuky:

    266,03g
  • Vláknina:

    50,59g

Aktivita pro spálení: 198 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Bílé fazole s uzeným masem

(4 hlasů)
25min
418 kJ

Vepřové medailonky s rajčatovou pastou

(1 hlasů)
40min
1055 kJ

Plněná vepřová kotleta

1h a 20min
1207 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuličky z vepřového masa se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat