Prostreno.cz

Cuketové špízy

Grilované špízy z cukety, cherry rajčat a barevných paprik.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 145 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 ks menších cuket
  • 1 ks velké žluté papriky
  • 1 ks velké červené papriky
  • 16 ks cherry rajčat
  • 2 lžíce pesta
  • 3 lžíce kvalitního oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžičky strouhané citronové kůry
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte pesto, olivový olej, citronovou šťávu a citronovou kůru. Podle chuti osolte.
  2. Omyté cukety nakrájejte na stejně velké plátky, papriky nakrájejte na stejně velké kousky a zeleninu nasypte do velké misky.
  3. Přidejte cherry rajčata, připravené pesto a zeleninu promíchejte.
  4. Pak zeleninu střídavě navlečte na špízy.
  5. Grilujte na středně předehřátém grilu přibližně 20 minut, při grilování špízy otáčejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,50g
  • Sacharidy:

    42,00g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    146,50g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované brambory

(1 hlasů)
55min
683 kJ

Plněný grilovaný lilek

(2 hlasů)
50min
716 kJ

Špízy z lososa

(2 hlasů)
35min
1006 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketové špízy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat