Mango nápoj s chia semínky

• 1 lžíce chia semínek
• 500 ml vody
• 4 ks pomerančů
• 1 ks manga
• 1 lžíce zázvoru - strouhaného
• 500 ml bílého jogurtu
• 1 lžička dřeně čerstvé vanilky

Postup přípravy

1. Chia semínka zalijte vodou a důkladně promíchejte. Nejjednodušší je použít uzavíratelnou nádobu, kterou pořádně potřepejte a dejte na hodinu do lednice.
2. Oloupejte a nakrájejte pomeranče a mango.
3. Ovoce dejte na 10 minut do mrazničky.
4. Chia semínka, ovoce, strouhaný zázvor jogurt a dřeň vanilky rozmixujte do hladka. Hned podávejte.

• Nápoje, koktejly
• Řecké
• Studená kuchyně