Prostreno.cz

Česneková polévka s cizrnou

Rychlá česneková polévka.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 319 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy13g
tuky2g

Ingredience na

  • 200 g cizrny - konzervované,nebo mražené
  • 1.8 l zeleninového vývaru - nejlépe domácí
  • 6 stroužků česneku
  • 1 ks červené cibule
  • 1 lžíce sádla
  • 0.5 lžičky mleté uzené papriky
  • 1 lžíce sušené majoránky

Postup přípravy

  1. Na sádle nechte zpěnit mletou papriku.
  2. Přidejte vývar, scezenou, propláchnutou cizrnu a vařte 15 minut.
  3. Do polévky nasypte na plátky nakrájenou cibuli, přidejte prolisovaný česnek a majoránku. Už nevařte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,80g
  • Sacharidy:

    222,50g
    • Cukry:

      29,00g
  • Tuky:

    126,23g
  • Vláknina:

    94,00g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z jablek a červené řepy

(1 hlasů)
1h a 5min
264 kJ

Polévka z bílých fazolí

(1 hlasů)
1h a 15min
203 kJ

Sýrová polévka s brokolicí

(1 hlasů)
45min
622 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Česneková polévka s cizrnou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat