Prostreno.cz

Válečky z jehněčího masa

Jehněčí maso s meruňkami a mandlemi.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 932 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy5g
tuky14g

Ingredience na

  • 700 g mletého jehněčího masa
  • 50 g nasekaných mandlí
  • 50 g sušených meruněk - nadrobno nakrájených
  • 1 ks cibule - drobně nakrájená
  • 4 lístky čerstvé lístky máty - jemně nasekané
  • 1 ks malé chilli papričky - drobně nasekané
  • 1 lžička mleté kurkumy
  • 1 špetka skořice
  • 4 špetky soli
  • 2 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience smíchejte v misce.
  2. Směs rozdělte na 10-12 porcí.
  3. Rukama namočenýma ve studené vodě vytvarujte na 10-12 špejlí váleček.
  4. Maso zvolna opečte v pánvi na oleji, nebo na grilu a ihned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,50g
  • Sacharidy:

    203,10g
    • Cukry:

      70,00g
  • Tuky:

    73,15g
  • Vláknina:

    82,80g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Jehněčí na olivách

(2 hlasů)
2h a 0min
980 kJ

Jehněčí guláš z trouby

(3 hlasů)
2h a 0min
713 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Válečky z jehněčího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat