Prostreno.cz

Plněné kuřecí plátky

Kuřecí maso plněné sýrem a chilli papričkou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 0min
  • 889 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy14g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. V misce smíchejte Panko strouhanku, polovinu nasekané pažitky a sušenou petrželku.
  3. V jiné misce důkladně promíchejte zbytek nasekané pažitky, strouhaný sýr, smetanový sýr a jemně nakrájenou chilli papričku bez semínek.
  4. V mělké misce rozšlehejte vejce.
  5. Maso osolte, opepřete, v každém kousku masa nařízněte ostrým nožem kapsu a naplňte ji sýrovou směsí (maso můžete sepnout párátky).
  6. Maso obalte v rozšlehaných vejcích a v připravené strouhance, můžete obalit 2x. Strouhanku k masu lehce přitlačte.
  7. Maso položte do vymazaného pekáčku, podlijte malým množstvím vody, dejte do trouby a pečte přikryté 30 minut.
  8. Maso odkryjte a pečte ještě 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,39g
  • Sacharidy:

    164,06g
    • Cukry:

      19,73g
  • Tuky:

    183,90g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 212 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí plátky s hráškem

(2 hlasů)
1h a 10min
936 kJ

Kuřecí prsa s fíkovou omáčkou

(4 hlasů)
1h a 5min
526 kJ

Kuřecí prsíčka s citronovou trávou

(2 hlasů)
1h a 10min
933 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné kuřecí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat