Prostreno.cz

Bramborový salát

Bramborový salát s paprikou, okurkou, pórkem a kapary.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    45min příprava

    20min vaření

  • 381 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy14g
tuky3g

Ingredience na

  • 1.2 kg stejně velkých brambor
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 ks salátové okurky
  • 1 ks červené papriky
  • 100 g čerstvého pórku
  • 1 lžíce kaparů - nasekaných
  • Na zálivku
  • 4 lžíce bílého jogurtu
  • 4 lžíce majonézy
  • 2 špetky soli
  • 0.5 lžičky drceného pepře
  • 1 lžička pískového cukru

Postup přípravy

  1. Brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Vychladlé brambory oloupejte.
  2. V misce smíchejte jogurt, majonézu, cukr, sůl a pepř.
  3. Oloupané brambory nakrájejte na kostky a nasypte je do misky.
  4. Okurku nakrájejte na plátky, plátky na polovinu.
  5. Očištěnou papriku nakrájejte na kostičky.
  6. Pórek nakrájejte na tenké plátky.
  7. Nakrájenou zeleninu nasypte k bramborám.
  8. Přidejte kapary, zálivku a promíchejte.
  9. Před podáváním nechte 30 minut v chladu.
  10. Salát můžete před podáváním posypat nakrájenou natí cibulky, nebo nasekanou pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,83g
  • Sacharidy:

    211,55g
    • Cukry:

      119,53g
  • Tuky:

    87,16g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z jablek a ořechů

(6 hlasů)
20min
650 kJ

Rýžový salát s ananasem

(1 hlasů)
1h a 5min
719 kJ

Cuketový salát s červenou cibulí

(2 hlasů)
15min
424 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat