Prostreno.cz

Zapečená rýže

Rýže zapečená s rajčaty a sýrem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1062 kJ / 253 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy41g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 hrnky vařené rýže
  • 1 hrnek sýra mozzarella - nastrouhaného
  • 3 ks rajčat - oloupané, nakrájené na kostičky
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky - nakrájené
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 200 ml smetany na vaření - teplé
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Do menší zapékací misky dejte vrstvu rýže, posypte ji nakrájenými rajčaty, polovinou sýra a přikryjte zbytkem rýže.
  3. Rýži posypte zbývajícím sýrem, petrželkou a přelijte osolenou smetanou smíchanou s máslem.
  4. Pečte přikryté v předehřáté troubě přibližně 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,72g
  • Sacharidy:

    100,54g
    • Cukry:

      4,61g
  • Tuky:

    139,10g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 253 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže s brokolicí

(3 hlasů)
1h a 5min
862 kJ

Zelné závitky plněné zeleninou

(1 hlasů)
30min
240 kJ

Paprika plněná brokolicí

(5 hlasů)
1h a 35min
526 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečená rýže

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat