Prostreno.cz

Okurkové válečky

Rychlé chuťovky na vánoční, nebo silvestrovský stůl.

  • 30min

    30min příprava

  • 684 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na

  • 1 ks salátové okurky
  • 100 g sušených rajčat v oleji - dobře okapané
  • 100 g sýra Feta

Postup přípravy

  1. Omytou okurku podélně nakrájejte pomocí škrabky na tenké plátky, pokud jsou plátky dlouhé, každý plátek překrojte na polovinu.
  2. Dobře okapaná rajčata nasekejte a smíchejte je s rozdrobeným, nebo rozmačkaným sýrem.
  3. Na kraj každého plátku okurky položte přibližně lžičku připraveného sýra.
  4. Plátek stočte do tvaru válečku.

TIP:

Válečky můžete jemně pokapat olejem z rajčat.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,63g
  • Sacharidy:

    20,95g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    41,18g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninové hranolky

(7 hlasů)
40min
230 kJ

Plněná šunka

20min
656 kJ

Slané krekry

(2 hlasů)
45min
1740 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkové válečky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat