Prostreno.cz

Pomerančový salát

Šťavnatý, lehký pomerančový dezert s granátovým jablkem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 220 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky0g

Ingredience na

  • 4 ks velkých pomerančů
  • 2 ks granátových jablek
  • 0.5 lžíce pískového cukru - volitelné
  • 2 špetky mletého kardamomu

Postup přípravy

  1. Oloupané pomeranče nakrájejte na tenké plátky a rozdělte je do misek.
  2. Granátová jablka rozkrojte, z jednoho vymačkejte šťávu, z druhého „vyklepejte„ jadérka.
  3. Šťávu z granátového jablka promíchejte s cukrem a kardamomem.
  4. Pomeranče pokapejte připravenou šťávou a posypte jadérky.
  5. Před podáváním nechte vychladit.
  6. Můžete podávat se šlehačkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,21g
  • Sacharidy:

    191,20g
    • Cukry:

      110,37g
  • Tuky:

    6,67g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Salát se sýrem cottage

(1 hlasů)
25min
400 kJ

Těstovinový salát s ředkvičkami

(8 hlasů)
45min
704 kJ

Salát s lososem

(6 hlasů)
20min
1095 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomerančový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat