Prostreno.cz

Guacamole

Výtečný dip (omáčka) na mexické chipsy. Dá se ale použít k masu nebo pečeným bramborám.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 10min

    10min příprava

    0min vaření

  • 214 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo rozmačkejte vidličkou (pokud je správně měkké, bude to hračka). Rajčátka zbavte slupky a nakrájejte nadrobno. Nadrobno posekejte i česnek, cibulku, chilli a koriandr. Smíchejte s avokádem a přidejte smetanu, štávu z limetky a dle chuti pepř a sůl.

TIP:

V supermarketu v regálech se zahraniční kuchyní najdete i kořenící směs na guacamole s výraznou chutí římského kmínu. To teprve dodá dipu ten správný říz. Pokud nemáte, nevadí.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,50g
  • Sacharidy:

    138,00g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    52,88g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Brusinkové čatní

(13 hlasů)
25min
354 kJ

Blesková křenová omáčka

(12 hlasů)
15min
788 kJ

Petrželkové pesto

(17 hlasů)
10min
2615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Guacamole

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat