Prostreno.cz

Asijská polévka s arašídy

Asijská polévka s arašídovým máslem, rajčaty a paprikou překvapí skvělou chutí.

  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 297 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 2 ks červené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 700 g loupaných rajčat - nejlépe konzervované
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 2 špetky chilli vloček
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 150 g vařené, hnědé rýže
  • 100 g drcených arašídů
  • 2 ks lahůdkové cibulky – nať

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek a promíchejte.
  2. K cibuli nasypte na kostičky nakrájenou papriku, přidejte rajčata, vývar a vařte 20 minut.
  3. Do polévky vmíchejte arašídové máslo, vařenou rýži a ještě 5 minut vařte.
  4. Dochuťte chilli vločkami.
  5. Podávejte posypané arašídy a nakrájenou cibulovou natí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,60g
  • Sacharidy:

    190,60g
    • Cukry:

      20,00g
  • Tuky:

    201,23g
  • Vláknina:

    22,32g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Brokolicová polévka s nivou

(3 hlasů)
45min
313 kJ

Polévka s krůtím masem

(3 hlasů)
1h a 5min
560 kJ

Asijská zeleninová polévka

(6 hlasů)
1h a 5min
214 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Asijská polévka s arašídy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat