Prostreno.cz

Jogurtový pohár Valentýn

Ovocná, osvěžující pochoutka, kterou si můžete připravit nejen na Valentýna.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    45min příprava

    10min vaření

  • 1274 kJ / 304 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy44g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g mražených malin
  • 4 lžíce pískového cukru
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 4 plátky listové želatiny
  • 2 lžíce likéru Cassis - podle chuti víc
  • 200 ml bílého jogurtu - dobře okapaného
  • 400 ml 40% smetany
  • K podávání
  • 12 ks cukrářských piškotů

Postup přípravy

  1. Želatinu připravte podle návodu na obalu.
  2. Maliny nasypte do rendlíku, posypte je 2 lžícemi cukru a rozmačkejte je.
  3. Přidejte citronovou šťávu a maliny zahřejte, jen aby se rozpustil cukr.
  4. Do vychladlých malin vmíchejte připravenou želatinu a nakonec likér Cassis.
  5. Smetanu vyšlehejte dotuha se 2 lžícemi cukru. Vyšlehanou smetanu lehce promíchejte s jogurtem.
  6. Do vysokých sklenic rozdělte šlehačku s jogurtem, přidejte trochu malin a jemně promíchejte.
  7. Nahoru rozdělte zbývající maliny.
  8. Dejte minimálně na hodinu do chladničky.
  9. Podávejte s piškoty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,33g
  • Sacharidy:

    236,10g
    • Cukry:

      108,48g
  • Tuky:

    44,41g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 304 kcal

38

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení



Podobné recepty

Čokoládový koláč

(18 hlasů)
50min
1430 kJ

Koláč plněný máslovým krémem

(13 hlasů)
1h a 10min
1467 kJ

Koláč s mákem a drobenkou

(9 hlasů)
2h a 30min
1277 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtový pohár Valentýn

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat