Prostreno.cz

Těstoviny s klobásou a zeleninou

Snadná a vydatná večeře, nebo oběd pro celou rodinu.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 865 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy12g
tuky14g

Ingredience na

  • 350 g oblíbené klobásky
  • 1 kostka cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 200 g těstovin - dle vlastního výběru
  • 1 ks oranžové papriky
  • 250 g cherry rajčat
  • 0.5 ks brokolice
  • 200 g sýra blaťácké zlato
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 snítky čerstvého tymiánu
  • 200 ml smetany na vaření

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  2. Ve velké pánvi na oleji s máslem nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené klobásky, na kostky nakrájenou papriku a restujte 5-8 minut.
  3. Brokolici rozdělte na malé růžičky a povařte ji 5 minut v osolené vodě. Pak brokolici sceďte a prolijte studenou vodou, nechte dobře okapat.
  4. Do zapékací misky nasypte těstoviny, brokolici, překrojená rajčata, klobásky s paprikou a cibulí a na kostičky nakrájený sýr.
  5. Posypte lístečky tymiánu, přilijte smetanu, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,67g
  • Sacharidy:

    189,07g
    • Cukry:

      23,40g
  • Tuky:

    259,69g
  • Vláknina:

    46,40g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s mletým masem a hráškem

(1 hlasů)
1h a 20min
857 kJ

Penne s kuřecím masem

(3 hlasů)
2h a 0min
850 kJ

Těstoviny s květákem a anglickou slaninou

(2 hlasů)
1h a 25min
811 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s klobásou a zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat