Prostreno.cz

Kokosové lívance z rýžové mouky

Kokosové lívance jsou vynikající exotickou variantou našich klasických lívanců. Velmi snadné a vhodné pro víkendovou snídani.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 55min

    35min příprava

    20min vaření

  • 1206 kJ / 288 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy14g
tuky23g

Ingredience na

  • 120 g rýžové mouky
  • 2 ks vajec
  • 300 ml kokosového mléka
  • 1 lžíce strouhaného kokosu
  • 4 lžíce kokosových vloček
  • 1 špetka soli
  • Na smažení
  • 80 ml oleje

Postup přípravy

  1. Do misky nasypte mouku, přidejte sůl a uprostřed vytvořte důlek.
  2. Do důlku rozklepněte vejce, přidejte trochu mléka a dobře promíchejte.
  3. Míchejte a pomalu přidávejte kokosové mléko, aby vzniklo hladké, husté těstíčko. Nechte 20 minut odpočinout.
  4. Pak do těsta vmíchejte strouhaný kokos.
  5. V pánvi s malým množstvím oleje upečte lívance.
  6. Před podáváním posypte lívance kokosovými vločkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,00g
  • Sacharidy:

    112,96g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    199,00g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 288 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Bábovka s hruškami a čokoládou

(8 hlasů)
1h a 30min
1022 kJ

Jablečný krambl

(4 hlasů)
55min
964 kJ

Velikonoční čokoládová bábovka

(2 hlasů)
1h a 10min
1783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kokosové lívance z rýžové mouky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat