Prostreno.cz

Jahodový salát s mozzarellou

Jahody mají nejen sladce voňavou, ale také lehce navinulou chuť, v kombinaci s rukolou, sýrem a oříšky chutnají opravdu skvěle.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 880 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy9g
tuky18g

Ingredience na

  • 500 g jahod
  • 200 g sýra mozzarella
  • 200 g rukoly
  • 8 lístků ledového salátu
  • 0.5 hrnku kešu ořechů
  • 0.25 hrnku pekanových, nebo lískových ořechů
  • 6 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce balsamico redukce
  • 2 špetky mletého pepře - volitelné
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Omyté jahody překrojte a nasypte je do misky.
  2. Přidejte na plátky nakrájený sýr, rukolu a natrhané listy ledového salátu.
  3. Posypte ořechy, pokapejte olejem, redukci balsamico, osolte a lehce promíchejte.

TIP:

Salát můžete taky posypat slunečnicovými semínky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,18g
  • Sacharidy:

    135,31g
    • Cukry:

      22,01g
  • Tuky:

    217,49g
  • Vláknina:

    43,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z čerstvého zelí

(3 hlasů)
45min
185 kJ

Cizrnový salát s bylinkami

(4 hlasů)
35min
794 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jahodový salát s mozzarellou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat