Prostreno.cz

Grilovaná růžičková kapusta

Růžičková kapusta se hodí nejenom do polévek a k masu. Pokud máte rádi růžičkovou kapustu určitě vyzkoušejte grilovanou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 717 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky14g

Ingredience na

  • 600 g růžičkové kapusty - nejlépe čerstvé
  • 0.5 lžičky soli
  • Na marinádu
  • 100 ml řepkového oleje
  • 1.5 lžičky medu
  • 1.5 lžičky sušené hořčice

Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte v misce metličkou.
  2. Očištěnou kapustu nasypte do vařící osolené vody a vařte 5 minut.
  3. Uvařenou kapustu sceďte a nechte dobře okapat.
  4. Kapustu nasypte do marinády a promíchejte ji.
  5. Pak kapustičky navlečte na grilovací jehly, ne těsně na sebe.
  6. Grilujte přibližně 8-10 minut, během grilování otáčejte
  7. Podávejte se zbývající marinádou.
  8. Grilovaná kapusta je skvělá s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,40g
  • Sacharidy:

    169,60g
    • Cukry:

      84,00g
  • Tuky:

    100,70g
  • Vláknina:

    53,00g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Omáčka ze sušených hub

(2 hlasů)
60min
548 kJ

Žampiony na bílém víně

(1 hlasů)
40min
393 kJ

Omáčka s kardamonem

(1 hlasů)
30min
640 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná růžičková kapusta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat