Prostreno.cz

Chřest s pórkem a anglickou slaninou

Chřest je zdravá zelenina. V tomto receptu mu dodá skvělou chuť orestovaná anglická slanina.

  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 603 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z chřestu odlomte dřevitou část a chřest nakrájejte na kousky dlouhé přibližně 5 cm.
  2. Anglickou slaninu nakrájejte na nudličky a jen krátce ji orestujte na lžíci oleje.
  3. Přidejte máslo, kousky chřestu, nakrájený pórek a míchejte, až bude chřest „na skus“.
  4. Dochuťte česnekem, citrónovou šťávou, pomerančovou kůru a solí.
  5. Posypte nakrájenou petrželkou, slunečnicovými semínky, promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,00g
  • Sacharidy:

    110,00g
    • Cukry:

      12,94g
  • Tuky:

    270,28g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené brambory s chřestem

(3 hlasů)
55min
712 kJ

Chřest s vejcem

50min
880 kJ

Hovězí maso s bílým chřestem

(2 hlasů)
2h a 5min
1285 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřest s pórkem a anglickou slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat