Prostreno.cz

Salát se skleněnými nudlemi

Tento vynikající asijský salát se skleněnými nudlemi a zeleninou je snadný a rychlý na přípravu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 700 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy16g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  2. Nudle připravte podle návodu na obalu.
  3. Uvařené propláchněte studenou vodou.
  4. Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké nudličky.
  5. Omytou okurku podélně překrojte a nakrájejte ji na tenké plátky.
  6. Cibulky i s natí nakrájejte na plátky.
  7. Scezené nudle nasypte do větší misky, přidejte okurku, mrkev, cibulky a scezené, propláchnuté boby.
  8. Přidejte nakrájený koriandr, zálivku, posypte arašídy a salát promíchejte.

TIP:

Pokud použije zelené boby čerstvé, nebo mražené, uvařte je doměkka v osolené vodě. Konzervované vařit nemusíte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,87g
  • Sacharidy:

    241,75g
    • Cukry:

      97,60g
  • Tuky:

    267,21g
  • Vláknina:

    20,10g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z rýžových nudlí

(3 hlasů)
45min
895 kJ

Těstovinový salát se zeleninou a sýrem

(2 hlasů)
45min
820 kJ

Barevný rýžový salát

(2 hlasů)
1h a 20min
775 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát se skleněnými nudlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat