Prostreno.cz

Grilovaný rajčatový salát

Teplý grilovaný salát. Grilovaný sýr, plátky rajčat a čerstvé bylinky.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 581 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na

  • 250 g sýra Halloumi na grilování
  • 600 g masitých rajčat
  • 3 ks lahůdkové cibulky se stonky
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky, nebo bazalky - nakrájené
  • 3 špetky hrubě mletého černého pepře
  • 3 špetky soli
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička octa balsamico
  • Na potření
  • 50 g slaniny, nebo kůže ze slaniny - na potření grilu

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na 12 plátků.
  2. Rajčata nakrájejte na plátky silné přibližně 1.5 cm.
  3. Gril rozehřejte na střední teplotu.
  4. Mřížku grilu potřete slaninou.
  5. Na gril položte plátky rajčat a sýra. Grilujte z obou stran.
  6. Rajčata a sýr uložte na talíř, posypte na plátky nakrájenou cibulkou s natí, nakrájenou petrželkou, nebo bazalkou, osolte, opepřete, pokapejte olejem a octem balsamiko.
  7. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,13g
  • Sacharidy:

    92,21g
    • Cukry:

      15,34g
  • Tuky:

    173,98g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Chřest s vařenými vejci

(4 hlasů)
35min
710 kJ

Salát z červené čočky a zeleniny

(4 hlasů)
50min
685 kJ

Jahodový salát s mozzarellou

(2 hlasů)
20min
880 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný rajčatový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat