Prostreno.cz

Pikantní jogurtová polévka

Krémová polévka, ve které se snoubí jemná nakyslost jogurtu s ostrou chutí chilli.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 256 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hrnci na 2 lžících oleje nechte rozvonět koření.
  2. Koření zalijte vývarem a vývar přiveďte k varu.
  3. Do polévky pomalu vmíchejte jogurt a za stálého míchání minutu vařte.
  4. Pokud se vám zdá polévka hustá, přidejte do polévky mléko.
  5. Polévku dochuťte solí a zázvorem.
  6. Polévku podávejte posypanou chilli vločkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,50g
  • Sacharidy:

    84,50g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    129,50g
  • Vláknina:

    13,00g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z karotky

(3 hlasů)
55min
222 kJ

Pórková polévka s těstovinou

(13 hlasů)
55min
312 kJ

Fenyklová polévka s uzeným lososem

(2 hlasů)
1h a 5min
361 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní jogurtová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat