Prostreno.cz

Salát do skleničky

Hledáte inspiraci na lehký oběd do práce? Salát připravíte raz dva.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 857 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky19g

Ingredience na

  • 250 g malých rajčat - hroznové, nebo cherry
  • 8 ks malých kuliček mozarelly
  • 4 ks oliv
  • 5 lístků bazalky
  • 2 lžičky octa balsamico
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka cukru
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 4 lžíce olivového oleje - nebo podle chuti

Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte olej, ocet, sůl, cukr a pepř.
  2. Rajčata překrojte a nasypte je do vhodné, uzavíratelné skleničky.
  3. Přidejte kuličky mozarelly, olivy, lístky bazalky a vše zalijte připraveným olejem.
  4. Skleničku uzavřete.
  5. Dobře uzavřenou skleničku otočte několikrát dnem vzhůru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,63g
  • Sacharidy:

    181,45g
    • Cukry:

      109,05g
  • Tuky:

    139,73g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketa s citronovou marinádou

(1 hlasů)
20min
880 kJ

Zelený salát

(3 hlasů)
45min
662 kJ

Špenátový salát s hruškou

(2 hlasů)
35min
1425 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát do skleničky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat