Prostreno.cz

Farfalle s kuřecím masem a rajčaty

Těstoviny ve tvaru mašliček s kuřecím masem - rychlé, chutné jídlo vhodné k obědu i večeři.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 792 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy16g
tuky7g

Ingredience na

  • 250 g těstovin farfalle
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 400 g kuřecích prsou
  • 200 g hrášku - sterilovaný,čerstvý,nebo mražený
  • 250 g cherry rajčat
  • 150 ml vody - nebo smetany na vaření
  • 1 lžička bio sypkého vývaru - masový,nebo zeleninový
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky a zvolna je opečte doměkka v pánvi na oleji s máslem. Použijte velkou pánev, aby jste mohli přidat těstoviny.
  3. Během opékání vmíchejte bio sypký vývar rozmíchaný ve 150 ml vody (nebo smetany), hrášek a překrojená rajčata.
  4. Maso podle chuti osolte a opepřete.
  5. K měkkému masu vmíchejte těstoviny a vše prohřejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,40g
  • Sacharidy:

    162,30g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    188,90g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s květákem

(3 hlasů)
1h a 10min
1150 kJ

Penne s brokolicí

(3 hlasů)
1h a 5min
853 kJ

Špagety s bylinkovou omáčkou

(3 hlasů)
40min
836 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Farfalle s kuřecím masem a rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat