Prostreno.cz

Pórková omáčka

Pórková, smetanová omáčka má vynikající chuť, je rychlá na přípravu a hodí se nejen ke grilovanému masu, rybám a zelenině, ale i k masu dušenému, nebo vařenému.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 0min
  • 807 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 ks velkého pórku
  • 1 ks bílé cibule
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 400 ml smetany na vaření
  • 250 ml slabého zeleninového vývaru
  • 1.5 lžíce kukuřičného škrobu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého, bílého pepře
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžička octa

Postup přípravy

  1. Na másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přisypte na plátky nakrájený pórek a minutu míchejte.
  3. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob a smetanou zalijte pórek s cibulí.
  4. Přilijte vývar a za občasného míchání vařte 15 minut, nebo až pórek změkne.
  5. Dochuťte solí, pepřem, cukrem a octem.

TIP:

Pokud chcete mít omáčku hustou, přidejte více škrobu, nebo použijte na zahuštění světlou instantní jíšku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,52g
  • Sacharidy:

    284,60g
    • Cukry:

      113,00g
  • Tuky:

    220,95g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Zázvorový dip

15min
303 kJ

Bylinková, salátová zálivka

(3 hlasů)
15min
1856 kJ

Meruňkové čatní s mandlemi

(4 hlasů)
1h a 10min
446 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pórková omáčka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat