Prostreno.cz

Banánový dezert

Nabídněte svým hostům banánový pohár s bílým rumem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 55min

    45min příprava

    10min vaření

  • 695 kJ / 166 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy19g
tuky8g

Ingredience na

  • 7 ks banánů
  • 250 g bílého řeckého jogurtu
  • 250 ml 40% smetany
  • 3 lžíce moučkového cukru - nebo podle chuti
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce pískového cukru
  • 1.5 lžíce másla
  • 120 ml bílého rumu
  • Na posypání
  • 4 lžíce plátků mandlí

Postup přípravy

  1. 5 oloupaných banánů rozmačkejte v misce vidličkou.
  2. Banány pokapejte citronovou šťávou, přisypte 2 lžíce moučkového cukru, přidejte jogurt a vše dobře promíchejte.
  3. Nakonec vmíchejte po částech šlehačku vyšlehanou se lžíci moučkového cukru. Směs dejte vychladit.
  4. V rendlíku zahřejte máslo, přisypte pískový cukr a promíchejte.
  5. Opatrně vmíchejte rum, přidejte 2 oloupané, na plátky nakrájené banány a vše zahřejte-nevařte.
  6. Vychladlou směs rozdělte na dno sklenic. Část si odložte na zdobení.
  7. Na banány s rumem dejte připravený jogurt, přidejte dušené banány s rumem a posypte mandlemi.

TIP:

Šlehačku můžete vyšlehat se ztužovačem šlehačky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,06g
  • Sacharidy:

    259,20g
    • Cukry:

      225,40g
  • Tuky:

    172,31g
  • Vláknina:

    14,50g

Aktivita pro spálení: 166 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Švestkový koláč s mandlemi

(9 hlasů)
55min
740 kJ

Kávové tiramisu ve skleničce

(11 hlasů)
35min
1895 kJ

Hruška s čokoládou

(4 hlasů)
30min
791 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánový dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat